Insonnia? Le strategie per prendere sonno
Milano 20 Novembre – L’ insonnia può diventare una condizione molto frustrante, soprattutto quando il giorno successivo ci attende una giornata piena. Il primo passo da fare è recuperare una dimensione del riposo: spesso viene sottovalutato questo aspetto, fondamentale per preparare il corpo e la mente alla calma della notte. Ecco allora alcune piccole strategie utili da seguire. LA TUA GIORNATA […]
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